夫の不倫による苦しみからの脱出!

こんにちは!

夫婦問題カウンセラーの木村浩康です。

本日、夫の不倫のお悩み相談を頂きました。

夫に不倫をされた苦しみは半端ではなく、
その辛さに耐えかねて過呼吸やうつ病になってしまう方は少なくありません。

突然強い発作を繰り返すようになったり、手の震えが止まらなくなったり、
激しい動悸やめまいを感じて「パニック障害」に陥るケースはよくあります。

夫の不倫で心療内科に通うようになったり、
精神安定剤などが欠かせないケースはよくありますし、

そうなくても「自分には価値がない」といった自己否定的な考えに囚われて、
そこから抜け出せい方もたくさんいらっしゃいます。

あまりにつらすぎて、いっそ死んだら楽になるんだろうか、
死んだら夫や不倫女性は反省するかも、

そういった気持ちに襲われるかもしれませんが、
あなたが死ななければならない理由はどこにもないのでご注意下さいね。

そもそも、あなたは、これまで頑張って家族に尽くしてきたはずです。
あなたは家族にとって無価値な人ではありません。

夫には夫の人生があり、
自分には自分の人生があります。

夫に不倫をされても、結論を急ぐ必要はありませんし、
今は何も急ぐ必要はありません。

夫の顔色を伺って下手に出る必要はなく、黙って身を引く必要もなく、
不倫女性に対して卑屈になる必要もありません。

大切なのは、あなたの人生はあなたが決めるスタンスです。
まずは、あなたの心のリハビリから始めましょうね。

話し合いは、あなたの心が元気になってからで十分です。
夫に何を言われても、今は突っ込んだ話はしないでくださいね。

夫の不倫を知って、この先どうしたらいいかわからない、
あまりにつらすぎて精神的に参っている、

そんなときには、お気軽にご相談をくださいませ。
明るいあしたを取り戻すためのお手伝いを親身になっていたします。

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夫婦修復カウンセラー木村浩康

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