夫から離婚を切り出されたとき、どうしたらいい?

こんにちは!

夫婦問題カウンセラーの木村浩康です。

夫から離婚を言い渡される!

それはもう、誰にとってもありえない言葉で、
目の前が真っ暗になってしまいます。

離婚したくないと夫に言っても、
夫の気持ちは変わらず勝手に家を出て行こうとする、

そうなると、ますます精神的に追い込まれ、
どうしたらいいかわからなくなりますが、

プライドが邪魔をしたり、恥ずかしさもあって、
ひとりで悩みを抱えていることがよくあります。

離婚宣告があった以降、まともに寝れない、食事も取れない、
どうしたらいいかスマホでの検索地獄に陥ってしまう、

気持ちの波が激しくなり、思考能力は停止し、
その場その場の感情に流されやすくなってしまう、

夫の顔色ばかり伺うようになり、
夫の態度に一喜一憂してしまう、、、

ひとりだと、どうしても目先の結果ばかり追うようになりますので、
夫婦修復はますます遠のきます。

ここはやはり、自分に余裕を持つことが非常に大切で、
そのためには人に話を聞いてもらうのが一番です。

人に話をする作業の中で、自分の気持ちの整理ができますし、
何より、話すことでストレスの解消になります。

どうしても話せない場合には日記をつけましょう。
書くことも、気持ちの整理に繋がります。

ひとりで頭の中でぐるぐる考えるから身も心もしんどくなり、
スマホでの検索地獄にハマってしまいます。

夫から離婚要求を受けた場合、
まずは、気持ちを落ち着かせるために誰かに話をじっくり聞いてもらう、

そして、今は何をしても無駄なんだということを理解して、
やみくもな夫婦修復活動を打ち切り、自分のことに意識を向ける。

夫との離婚回避を望むなら、
その流れが非常に大事となって参ります。

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ふくやまmirai離婚相談室

広島県福山市神辺町川南419-1

レイクタワービル503

夫婦修復カウンセラー木村浩康

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